Für feinfühlige Menschen, die oft mehr wahrnehmen, als sie einordenn können -
und lernen möchten, sich emotional klar abzugrenzen, ihr Nervensystem zu regulieren und in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben.
Onlinekurs
"Dein Energetischer Kompass"
Lerne, emotionale Überforderung frühzeitig zu erkennen und wieder klar bei dir zu bleiben.
Für feinfühlige Menschen, die sich im Kontakt mit anderen oft erschöpft, überreizt oder innerlich aus dem Gleichgewicht fühlen – und lernen möchten, ihre Wahrnehmung bewusst zu steuern, sich klar abzugrenzen und ihre innere Stabilität nachhaltig zu stärken.
Vom 11. - 22. Juni 2026 buchbar
Der "Energetische Kompass" ist genau richtig für dich, wenn du...
… nach Begegnungen oder Gesprächen oft erschöpft bist und dich fragst, warum dich manche Situationen so viel Energie kosten.
… die Gefühle, Spannungen oder Erwartungen anderer stark wahrnimmst und manchmal schwer unterscheiden kannst, was wirklich deins ist.
… dich in Konflikten, zwischenmenschlichen Dynamiken oder emotional aufgeladenen Situationen schnell innerlich verlierst.
… dir klare Grenzen wünschst, ohne dich zurückziehen oder verhärten zu müssen.
… lernen möchtest, dich selbst bewusst zu regulieren und auch in herausfordernden Momenten stabil bei dir zu bleiben.
Im Kurs lernst du, wie du...
- deine inneren Zustände frühzeitig wahrnimmst und erkennst, wann du emotionale Spannungen oder Überforderung übernimmst.
- dich in herausfordernden Situationen bewusst regulierst, statt dich von äußeren Dynamiken mitziehen zu lassen.
- klare energetische und emotionale Grenzen entwickelst, ohne dich zurückziehen oder verhärten zu müssen.
- deiner Wahrnehmung wieder vertraust und sicher unterscheiden kannst, was wirklich deins ist – und was nicht.
- mehr innere Stabilität in deinen Alltag bringst, damit du auch in intensiven Begegnungen klar und bei dir bleibst.
Modul 1
Ankommen & Ressourcentraining
Du lernst, dich wieder klar zu spüren – und erste Tools, um dich zu stabilisieren und energetisch wahrzunehmen.
Modul 2
Innere Instanzen kennenlernen
Du entwickelst ein Verständnis für die dir innewohnenden Instanzen, entwickelst Vertrauen in dich und stärkst die Verbindung zu deinen dich unterstützenden Ressourcen.
Modul 3
Emotionale Übertragung erkennen
Du lernst fremde Energie wahrzunehmen und klare Grenzen zu setzen. Dein System versteht wann du Gefühle, Spannungen oder Erwartungen anderer übernimmst – oft ohne es zu merken.
Modul 4
Innere Blockaden & Reaktionsmuster verstehen
Du erkennst, wie dein Körper auf Überforderung, Stress und zwischenmenschliche Dynamiken reagierte – und wie du festsitzende Strukturen achtsam lösen kannst.
Modul 5
Eigene Triggerpunkte verstehen & Neuausrichtung
Du lernst konkrete Methoden, um deine unbewussten Resonanzfelder sichtbar zu machen und Schicht für Schicht zu entwirren. Es entsteht Platz für Neuausrichtung.
Modul 6
Ehrliche Selbstreflektion mit anschließender Selbstheilung
Du verabschiedest überholte Selbstbilder und verbindest dich mit deinen wahrhaftigen Werten. Dabei entwickelst du Vertrauen in deine Selbstheilungskompetenz.
Modul 7
Integration & energetische Stabilität im Alltag
Du verbindest alle vorherigen Schritte zu einem neuen inneren Zustand: mehr Klarheit, Stabilität und Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung.
Der gesamte Selbstlernkurs ist auf 12 Wochen ausgelegt. In der ersten Woche nach dem Kauf startest du mit einer Einführung und Modul 1.
In der vierten und in der achten Woche finden am Wochenende (meist sonntags) die LIVE-Sessions* statt. Sie dienen dazu Fragen zu stellen und sich zum Übungsstand auszutauschen.
In der sechsten und in der elften Woche ist Zeit und Raum für Integration. Du findest dazu Impulse in deiner Kursplattform.
*es werden zwei Termine zur Auswahl gestellt. Du findest die Daten in deiner Kursplattform.
Ich dachte lange, ich müsste einfach lernen,
damit zu leben.
Hi, ich bin Sarah. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, sich im Kontakt mit anderen selbst zu verlieren.
Lange Zeit fühlte ich mich nach Gesprächen, Beziehungen oder herausfordernden Situationen innerlich erschöpft, orientierungslos und von den Erwartungen anderer überwältigt.
Ich habe so viel wahrgenommen, aufgenommen und mitgetragen, dass ich oft kaum noch spüren konnte, was eigentlich wirklich zu mir gehört. Tief in mir wusste ich: So kann es nicht bleiben.
Bis ich verstanden habe:
Feinfühligkeit ist keine Schwäche. Sie braucht Orientierung.
Ich musste nicht lernen, mich zu verschließen.
Ich durfte lernen, mich bewusst zu regulieren, klare innere Grenzen zu entwickeln und meiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen.
Genau dort begann meine Veränderung.
Heute bedeutet das für mich:
✓ Ich erkenne frühzeitig, wenn ich emotionale Spannungen übernehme.
✓ Ich bleibe auch in intensiven Situationen klar bei mir.
✓ Ich spüre deutlich, was wirklich meins ist – und was nicht.
✓ Ich kann meine Energie bewusst regulieren, ohne mich zurückziehen zu müssen.
Der Wendepunkt war:
Ich habe gelernt, meine inneren Zustände bewusst wahrzunehmen.
Ich habe verstanden, wie mein Nervensystem auf äußere Dynamiken reagiert.
Und ich habe einfache, alltagstaugliche Praktiken entwickelt, die mich jederzeit zurück in meine Stabilität bringen.
Aus genau diesem Weg ist Dein Energetischer Kompass entstanden.
Ein strukturierter Prozess für feinfühlige Menschen, die lernen möchten, sich selbst wieder klar zu spüren und stabil bei sich zu bleiben.
Ja, genau das möchte ich lernen
Hallo, ich bin Sarah - deine Begleiterin für geerdete Energiearbeit
Als feinfühlige Frau kenne ich das Gefühl, sich im Lärm des Alltags selbst zu verlieren und die eigenen Grenzen kaum noch klar wahrzunehmen.
Auf meinem Weg – von der Naturwissenschaft über energetische und schamanisch inspirierte Ausbildungen bis hin zum Waldbaden – habe ich gelernt, meine Wahrnehmung bewusst zu regulieren und meine Intuition als verlässlichen inneren Kompass zu nutzen.
Heute begleite ich feinfühlige Menschen dabei, emotionale Überforderung besser zu verstehen, ihre innere Stabilität zu stärken und wieder sicher bei sich selbst anzukommen.
Mein Ansatz verbindet Tiefe, Klarheit und alltagstaugliche Praxis.
Das nimmst du konkret aus dem Kurs mit:
- Du erkennst frühzeitig, welche Menschen, Situationen oder Dynamiken dich emotional aus dem Gleichgewicht bringen – und weißt, wie du bewusst wieder in deine Stabilität zurückfindest.
- Du lernst klar zu unterscheiden, was wirklich zu dir gehört – und was du bislang unbewusst von anderen übernommen hast.
- Du bleibst auch in herausfordernden Alltagssituationen bei dir – ob im Job, in Beziehungen oder in emotional aufgeladenen Gesprächen.
- Du entwickelst konkrete Selbstregulations-Tools, mit denen du dich jederzeit innerlich ausrichten und stabilisieren kannst.
- Du erkennst wiederkehrende Muster, die dich Energie kosten, und lernst, bewusst neue innere Reaktionen zu etablieren.
- Du stärkst das Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und triffst Entscheidungen klarer, ruhiger und verbundener mit dir selbst.
Erfahrungsberichte:
„Es war eine Explosion an Gefühle und Emotionen und es war wunderbar - Danke Sarah!“
Maria., Projektmanagerin
Ich hatte nicht erwartet, dass mich ein Online-Kurs so erreichen würde. Bereits die ersten Module haben etwas in mir in Bewegung gebracht – eine Stille, eine Klarheit, die ich lange vermisst hatte. Sarah begleitet einen mit einer Wärme, die durch den Bildschirm spürbar ist. Eine echte Empfehlung für alle, die bereit sind, innezuhalten.
Ute W., Reiseleiterin
Sarah hat die besondere Fähigkeit, genau das sichtbar zu machen, was man lange gespürt, aber nie wirklich greifen konnte. Ich kenne das Gefühl, nach Gesprächen oder stressigen Situationen völlig erschöpft zu sein, ohne genau sagen zu können, warum. Schon nach den ersten Modulen konnte ich viel klarer wahrnehmen, wann ich Spannungen und Emotionen von außen übernehme – und habe gelernt, mich bewusst wieder bei mir zu verankern.
Der Kurs hat mir ein neues Gefühl von innerer Stabilität gegeben. Wer sich das gönnt, tut sich etwas Gutes.
Tanja H., Erzieherin
Häufig gestellte Fragen:
Wie lange dauert der Kurs? Der Energetische Kompass ist ein 12-wöchiger Selbstlernkurs. Du kannst ihn ganz in deinem Tempo durchlaufen – ohne Druck oder feste Termine.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen? Rechne mit etwa 2 bis 3 Stunden pro Woche. Die Inhalte sind so gestaltet, dass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Wann bekomme ich Zugriff auf die Inhalte? Sobald du gebucht hast, erhältst du direkt Zugang zum Kursbereich und kannst gleich mit dem ersten Modul starten.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs? Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte – inklusive aller künftigen Updates.
Gibt es persönliche Begleitung oder Live-Elemente? Ja. Ich begleitet dich mit zwei Q&A-Calls, die aufgezeichnet werden. So kannst du dir alle Antworten auch später noch ansehen.
Muss ich Vorerfahrung mit Energiearbeit haben? Nein. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Der Kurs führt dich Schritt für Schritt in eine klare, alltagstaugliche Form der energetischen Selbstwahrnehmung und Selbstregulation ein.
Was ist die Warteliste und wann ist sie geöffnet?
Die Warteliste ist der erste Zugang zum Kurs Dein Energetischer Kompass vor dem offiziellen Verkaufsfenster. Sie ist vom 15.05. bis 07.06.2026 geöffnet.
In dieser Zeit erhältst du:
- frühzeitige Informationen zum Kursstart
- eine Erinnerung zum Verkaufsfenster vom 11.–22.06.2026
- sowie Zugang zu ausgewählten Kursmodulen zum Testen
Kann ich den Kurs vorab ausprobieren?
Ja. Als Teil der Warteliste bekommst du Zugriff auf ausgewählte Module, die du in Ruhe testen kannst. So kannst du selbst erleben, ob meine Art der Begleitung und Vermittlung für dich passend ist, bevor du dich entscheidest.
Warum gibt es diesen Testzugang?
Ich möchte, dass du eine klare, sichere Entscheidung treffen kannst.
Der Testzugang hilft dir dabei einzuschätzen, ob du dich mit der Arbeitsweise, der Tiefe und dem Ansatz des Kurses wohlfühlst.
Ja, ich möchte den Selbstlernkurs erwerben
Dein Energetischer Kompass
12 Wochen, die dir helfen, deine Wahrnehmung klarer einzuordnen, emotionale Überforderung frühzeitig zu erkennen und wieder stabil bei dir selbst anzukommen.
Enthalten:
✓ 12 aufeinander aufbauende Module
✓ sofortiger Zugang nach Kauf
✓ 2 Live-Q&A Calls
✓ lebenslanger Zugriff
✓ zukünftige Updates inklusive
Deine Investition
399 €
einmalig
Der Verkauf öffnet vom
11.–22. Juni 2026
Wenn du auf der Warteliste bist, kannst du ausgewählte Module vorab testen und wirst rechtzeitig erinnert.
Mit Klick auf "Jetzt kaufen" wirst du zur Kursplattform
tentary weitergeleitet
(Buchungszeitfenster: 11. - 22. Juni 2026)